ジャンパー膝｜調布市柴崎の整骨院はきくのだい鍼灸整骨院へ

ジャンパー膝とは

膝蓋靱帯（膝蓋腱）は、膝蓋骨（膝のお皿の骨）の下部にあります。膝蓋靭帯炎は、いろいろな運動で起こりますが、「ジャンプ競技」に発生することが多いため、ジャンパー膝とよばれています。
大腿四頭筋腱炎、Sinding‐Larsen‐Johansson病、オスグッド病なども含めて、ジャンパー膝と呼ぶこともありますが、中でも最も多いのが膝蓋靭帯炎です。

原因

ジャンプ、ランニング、キック、急激なストップなどを繰り返す「オーバーユース（使いすぎ）」によって、膝蓋靱帯に小さな断裂などを起こします。
競技としては、バレーボール、バスケットボール、体操、ハンドボール、サッカー、陸上などに多くみられます。
また、筋肉の柔軟性、ストレッチ不足、下肢のアライメントなどの要素も考えられます。

症状

ランニング・ジャンプ・膝の屈伸・ダッシュやストップなど、いろいろな動作で痛みが発生します。

治療

保存治療（手術以外）がほとんどで、手術治療はまれです。
運動を制限・休止することが原則ですが、さまざまなことからスポーツ活動を継続しなければならない人もあり、個人の特性に合わせて治療の方針を立てて行っています。
筋肉や靭帯の緊張緩和・痛みの軽減・血流の改善などを目的に低周波治療、アイシング（冷却）、テーピング、温熱療法・運動療法・ストレッチング・マッサージなどを行っています。また、はり灸治療も大変有効です。