足底筋膜炎｜調布市柴崎の整骨院はきくのだい鍼灸整骨院へ

足底筋膜炎・足底腱膜炎

土踏まずの内側で、踵骨（かかとの骨）の足底部が痛む疾患です。この場所は、足の土踏まず（内側縦アーチ）を構成する“足底腱膜”が付着するため炎症を起こしやすい特徴があります。

原因

ランニング・ウオーキング・ジャンプなどのスポーツ活動や、立ち仕事などオーバーユース（使いすぎ）によって足底腱膜に微細な断裂などが起こり、炎症を起こし痛みが発生します。
下肢のアライメント（O・X脚、回内足、扁平足など）の異常、シューズ、体重増加、硬い路面や床、柔軟性、筋力、フォームなど、いろいろな要素が関与することがあります。

症状

腫張（はれ）、圧痛（押さえると痛む）、ランニングや歩行時の痛み、特に“歩き始めの痛み”が特徴的です。

治療

運動を制限・休止することが原則ですが、さまざまなことからスポーツや作業を継続しなければならない人もあり、個人の特性に合わせて治療の方針を立てて行っています。その上で、腱膜や筋肉の緊張緩和・痛みの軽減・血流の改善などを目的に、装具療法（足底板）・テーピング・低周波治療、アイシング（冷却）・温熱療法・筋力増強訓練・ストレッチング・マッサージなどを行っています。また、はり灸治療も大変有効です。