「歪みを正そう!歩き方教室」を開催しました!|調布市柴崎 きくのだい鍼灸整骨院

きくのだい鍼灸整骨院
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お知らせ

「歪みを正そう!歩き方教室」を開催しました!

こんにちは!井内です!

朝晩はかなり気温が低くなってきましたが、みなさま体調はいかがですか?

 

さて、先日当院にて60歳以上を対象とした「歪みを正そう!歩き方教室」を開催しました!

当初は4名の方が参加予定でしたが当日6名の方が参加してくださり、賑やかな雰囲気でスタート!

 

まずはじめに、リアラインや治療の流れについてお話し、膝や足関節の可動域チェック・撮影をしました📷

単純な日常動作でも意外と出来なかったり、写真や動画で見てみると間違った関節の動かし方をしていたり・・・

普段当たり前にやっていることが歪み・痛みの原因になっていることが多いとお伝えさせていただきました😊

 

その後、実践形式に移り、院長・副院長による可動域制限の原因になっている部位のリリース・

膝の捻れを正す、膝の軸を身体に覚える運動療法を副院長と私でグループに分けて行い、

リリース後にはかなり可動域が改善されていたり、今まで運動やリハビリをやったことがない方も

かなり真剣に取り組んでいました!

 

そして本題である「理想的な歩き方」についてもお話させていただき、

いつまでも格好良く歩いてもらうためセルフトレーニングをレクチャーしました!

 

最後にもう一度、膝や足関節の可動域チェック・撮影を行い、ビフォー・アフターを見比べましたが

明らかに可動域が変わっていたり、足が軽くなった!という声が多数あり、大変嬉しく思いました🤗

 

初めてこのような教室を開催し反省点はたくさんありますが、

また何か皆様のご希望に合った教室をやりたいと考えております。

(現在作戦会議中ですので少々お持ちください✌️)

 

今後ともよろしくお願いいたします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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