新しくペリネライザーを導入しました!|調布市柴崎 きくのだい鍼灸整骨院

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新しくペリネライザーを導入しました!

こんにちは!

連日暑い日が続いていますが、皆様体調はいかがですか?

新型コロナウイルスも心配ですが、熱中症にも気を付けてお過ごしください☺

 

さて、今回は数ヶ月前から導入しているリューティー・ペリネライザーのご紹介です!

当院の治療コンセプトであるリアライン・コンセプトを発案した蒲田和芳先生が開発に携わっている

座ってるだけで骨盤底筋のトレーニングができる器具です。

Perinelizer(ペリネライザー)とはPerine(会陰)+Stabilizer(安定化)という意味です。

 

骨盤底筋のトラブルは、産後の女性や尿もれ・ガス漏れ・お湯漏れなど様々な症状をきたしますが、

これらは骨盤底筋の弛みが原因となっている場合が多いとされています。

骨盤底筋は何層もの筋肉が重なっていて出産や座っているだけでも常に圧迫を受けているので、

男女関係なく癒着を受けやすい場所でもあります。

癒着が起きている状態で、骨盤底筋のトレーニングやエクササイズを行ってもなかなか効果が得られにくいことが多いです。

そこで!リューティー・ペリネライザーを使い、骨盤底筋がスムーズに機能する状態を作っていきましょう!

 

自転車のサドルのような形状のペリネライザーは、中央にある2本の突起の間に肛門がくるよう座ります。

この2本の突起が骨盤底筋を圧迫することで、機能しなくなっている骨盤底筋の動きをスムーズにするのです。

さらに、座りながら股関節の内外旋・強制呼気・骨盤前後傾のエクササイズを取り入れると骨盤底筋が締まるような感覚がしてきます。

痛みのない範囲で、パッドを一枚ずつ減らしていき最終的にはパッドのない状態でこのエクササイズができるのが望ましいです!

 

産後の女性や尿漏れなどの症状の患者さんに使うことが多いですが、腰痛や股関節周囲の症状を

抱えている患者さんなど様々な症状を抱えている方々に使用しています!

また骨盤底筋が機能するとお尻のたるみや筋トレにも効果的です!

実際に私はペリネライザーに座り、3つのエクササイズをすると足が軽くなるような感覚や、

前屈・後屈の可動域が改善されます!

腰痛持ちの患者さんにも週1回、ペリネライザーでエクササイズをおこなっていますが

腰の痛みが軽減してきているようです👏

 

試してみたい方はぜひスタッフにお声かけください!

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